Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Эка бхуджа свастикасана- асана для гибких рук
Как сеть на шпагат. Упражнения растяжка на продольный шпагат. Хануманасана йога
Чатуранга Дандасана. Как сделать позу правильно. Как подготовиться к позе
Уткатасана. Поза стула. Отстройка
Профилактика коронавируса дома детям и взрослым. Йога симхасана
Частые ошибки в Йоге. Поза бабочки
Как отстроить асану - Уттанасана
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.