Сегодня у нас идеальный йога-комплекс, чтобы поработать над растяжкой всего тело. Всего 25 минут и ваше тело отблагодарит вас за практику!
Расстилай коврик и включайте мой урок. Слушайте свое тело, наблюдайте за ощущения в теле и следите за дыханием. Самое главное, не торопитесь и будьте внимательными к моим инструкциям.
Будьте усердны! Успехов в практике!
Вам может быть интересно
Чандра намаскарߌ٠вечерний комплекс йоги для расслабления. Растяжка перед сном
Комплекс для силы, гибкости и бодрости
Утренняя растяжка на всё тело. Утренняя йога на гибкость и пластичность
Упражнения для спины и суставов. Гибкость и Подвижность
Упражнение «Растяжение жизненного и сексуального нерва».
Растяжка. Йога после тренировки. Медленная йога. Спокойная йога вечером
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.