Как улучшить походку и сделать ноги более здоровыми и привлекательными?
✨ На этом занятии мы научимся стабилизировать стопу, колено и тазобедренный сустав.
⚖️ Научимся балансировать на стопе в разных положениях, тем самым укрепляя её и пробуждая глубокие мышцы стопы и голени.
🦵 Также мы поработаем с мышцами бедер, улучшая их гибкость и укрепляя их.
👆 Все это не только улучшит походку, но и сделает стопы и ноги визуально более привлекательными.🤩
6 упражнений для красивой походки, здоровых ног и стоп
Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ
Новое видео
Миофасциальный релиз, если болит крестец
На данном занятии мы освобождаем крестец и наш таз через миофасциальный релиз. Релиз — это значит освобождение.
И это будет очень мягкий и приятный урок. Он не до
Йога против стресса перед сном. Йога для начинающих. Стресс и стрессоустойчивость
Как избавиться от стресса, тревоги и депрессии? Что делать, когда нервничаешь и переживаешь? Как расслабиться и снять напряжение без лекарств?
Комплекс — йога п
Соматика и Йога. Как разблокировать Крестцово-Подвздошный Сустав?
Сегодняшнее наше занятие посвящено соматике. Мы будем делать освобождение крестца через работу с нашей нервной системой.
Ведь все в нашем теле, особенно работа мы
Нет ничего лучше, чем утренняя йога для бодрости на весь день
Моя новая практика «Утренняя йога для бодрости» с подробными инструкциями и отстройками поможет вам проснуться, взбодриться и зарядиться энергией на весь де
Геморрой, варикоз, артроз. Йога профилактика
Йогатерапия поможет лечить хронические заболевания Геморрой, Варикоз, Артроз Растяжка ног Тазобедренный Коксартроз профилактика. Йога. Йогатерапия. Лечение поз
Йога и Запад. Карл-Густав Юнг (Аудиокнига)
Представленные в настоящем сборнике работы почти исчерпывают перечень произведений, темами которых К. Г. Юнг избрал Восток, а точнее, психологический опыт, заключ
Йога без нагрузки на суставы (40 минут)
Вы просили записать тренировку без нагрузки на больные суставы. И вот такую тренировку я записала. В этой практике я исключила нагрузку на коленный сустав и почти
Йога фестиваль С Любовью к жизниСанкт-Петербург. День 1
9 Всероссийский фестиваль «С Любовью к жизни». Когда ты счастлив сам, счастьем поделись с другим.
Йога с чего начать? Советы от команды Йога Чести
Советы от команды Йога Чести 👉🏻 С чего начать? Стоит ли менять питание новичку в йоге?
Добрый день, друзья! Рад приветствовать вас на канале «Йога Чести»! С ва
Йога для похудения - полная перезагрузка тела
Новый Курс Похудения от Алены Пузановой «Полная перезагрузка тела»
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.