Фит-йога в постели. Наклоны к согнутым ногам сидя — простое и полезное упражнение для позвоночника!
Вам может быть интересно
Практика хатха-йоги с пранаямами для начинающих. Юлия Дувалина
Хатха Йога для начинающих. Урок 2
Хатха йога. Интервальная тренировка на 35 минут
Практика Раскрытие сердца. Расслабляющая йога на природе (20 мин)
Хатха йога - общеукрепляющая практика. 10 кругов Сурья Намаскар и шавасана
Нормальное утро рабочей недели
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.