Оздоровительный урок, на котором в игровой форме изучаются основы йоги, выполняются упражнения на расслабление, баланс и гибкость. При этом отдельное внимание уделяется дыханию, которое дополняет физическую нагрузку и делает ее более эффективной.
Йога для детей Yoga Kids (3-7 лет) с Аленой Ловцовой
Новое видео
Йога, разминка и растяжка в парке. Гибкость ног
Некоторые асаны йоги порой кажутся человеку не практикующему очень сложными и противоестественными. Но при регулярном и усердном выполнении подводящих упражнен
Упражнения для пальцев ног. Стопы - фундамент здоровья
Знаете ли вы, что состояние ваших стоп влияет на состояние коленных и тазобедренных суставов, позвоночника и даже на женское здоровье и мозг?
Чем подвижнее наши ст
Комплекс своих любимых асан из цикла наклонов и складок вперёд
Видео я показываю комплекс своих любимых асан из цикла наклонов и складок вперёд. Это разнообразные вариации таких поз как Эка Пада Ширшасана, Эка Пада Дандасана,
Сурья Намаскар. Приветствие солнцу (Комплекс асан йоги для начинающих)
Комплекс асан йоги для начинающих, рассчитанный для всех уровней практики (упрощённая версия).
Рекомендую практиковать КАЖДЫЙ день, результаты в таком случае буду
Йога экстрим на детской площадке.
Это видео было снято в начале лета, в сильную жару. На детской площадке почти никого не было, поэтому я решила позаниматься. Неожиданно и спонтанно родилась идея ви
Стопы - причина проблем с коленным и тазобедренным суставом (тест)
Эксперты утверждают, что если у вас проблемы с коленями и тазобедренными суставами причину стоит искать в стопах. Насколько верно это утверждение и как проверить
Что важнее? Гибкость, сила, асаны, пранаяма или медитация?
Что важнее? Асаны, пранаяма или медитация? Тренированное тело или спокойный ум? Вопросы риторические. Практикующий йогу работает комплексно над всеми аспектами. О
Йога Флоу Шпагат. Самаконасана под звуки моря (Она Волна)
В этой практике мы подготовимся к поперечному шпагату, который в йоге называют самаконасана. Для начинающих практиковать глубокие растяжки легче вечером, так как
Миофасциальный релиз. Упражнения на blackroll и йога с Сергеем Черновым
👉 Триггерные точки и МФР. Межпозвонковая грыжа. Методика йоги SLAVYOGA SYSTEM. Асаны хатха-йоги
Утрення рутина. Медитация и легкая йога разминка
Дорогие мои, давно у меня созревало желание и идея снять, что-то вроде Влога и вот идея получила свою реализацию. Пишите как вам такой формат и делитесь впечатления
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.