Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Вам может быть интересно
Хатха йога. Интервальная тренировка на 35 минут
Хатха-йога. Пятница. Александр Ларин. Занятие 6
Растяжка с партнером (Шпагат. Frontbend) Часть 2
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №7 (для развития силы, высокий уровень)
Йога для спины. Ваше тело скажет "Спасибо"
Йога для осанки с Ириной Фурсовой
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.