Полное Расслабление в каждой асане. Глубокое осознание своего тела и энергетических потоков в нем.
Вам может быть интересно
Йога 108: Разминка Сукшма-вьяяма (часть 1)
Гимнастика для суставов. Разминка основных групп мышц
Вечерний комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар). Йога с Катериной Буйда
Йога для начинающих за 30 минут в день
Йога для начинающих Урок 30 Включение в практику предельных элементов для начинающего уровня -
Йога для начинающих по методу Айенгара
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.