Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка — это оптимальное время для гармоничного «включения» в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.
Вам может быть интересно
Урок движения. Вячеслав Овсянников. Йога. Йога для начинающих
Йога для начинающих: отстройка асан (триконасана)
Упражнения для шеи. Йога для начинающих. Exercises for Neck.
Подготовка к падмасане (позе лотоса). Йога для начинающих. Асаны йоги
Фитнес-йога для начинающих
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 1
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.