Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка — это оптимальное время для гармоничного «включения» в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Детокс неделя. День 3. 30 минут
Как расслабить диафрагму? Упражнения для диафрагмы. Йогатерапия для начинающих. Соматика.
Освоение наклонов в йоге для начинающих. Уттанасана, наклон стоя
Йога для начинающих.. Урок 12. Архитектура тела, пресс, вытяжения
Гарудасана (поза орла). Йога для начинающих. Асаны йоги
Йога для начинающих. Упражнения для релаксации (Workout. Будь в форме)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.