Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка — это оптимальное время для гармоничного «включения» в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.
Вам может быть интересно
Как расслабить диафрагму? Упражнения для диафрагмы. Йогатерапия для начинающих. Соматика.
Утренняя тренировка по йоге с Виталием Шакировым
Домашняя йога для начинающих. Бесплатный урок.
Йога Айенгара для начинающих (урок 1)
Йога для начинающих. Очень просто - 3
Йога для начинающих. Базовые асаны. Подробное объяснение. 30 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.