Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка — это оптимальное время для гармоничного «включения» в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.
Вам может быть интересно
Простая йога для начинающих. Как заниматься если проблемы со здоровьем
Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги
Утренняя разминка - день 3. Таз. Йога для начинающих
Йога для начинающих. Очень просто - 5
Йога для начинающих. Упражнения для РАССЛАБЛЕНИЯ. Избавься от боли в спине
Йога для начинающих. Часть 4. Малиновская
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.