Тренировка на все тело за 90 минут. Йога для начинающих. Йога для женщин. Антистресс.

Если понравилось видео, не забудь про лайк и подписывайся на канал, тут много интересного и полезного.
Много общения в :

Больше йоги тут:
Все уроки йога для начинающих:
…

Учим асаны йоги вместе: …

Много общения в :

Мои занятия подходят всем желающим: и новичкам и ученикам, которые уже добились определённых успехов в других линиях хатха-йоги.

Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Если вы хотите полноценные уроки по йоге , то вы можете приобрести йога-библиотеку из 40 потрясающих занятий.