Замечательный учитель йоги Андрей Сидерский предлагает гармоничный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний, является оптимальным сбалансированным вариантом практики общей терапевтической направленности. При всей своей предельной простоте и доступности комплекс техник вводного цикла обладает терапевтическим, тренирующим и психорегулирующим действием, свойственным полноценной практике сложных йоговских тренировочных техник. Лучший выбор для тех, кто хотел бы воспользоваться гимнастикой йогов для общей или целевой терапии и для поддержания формы, но не намерен углубляться в дебри серьезной практики.
Вводный цикл йоги для начинающих с Андреем Сидерским
Инь Йога. Комплекс для раскрытия тазобедренных суставов
Хатха йога для начинающих. Мягкая динамическая практика йоги "Тишина внутри"
Растяжка для начинающих на все тело. Базовые упражнения на гибкость
Техника безопасности. Йога, пилатес, фитнес. Оксана Рогова
Уроки йоги для мужчин: упражнения для начинающих
Йога 50+ и начинающие
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.