Замечательный учитель йоги Андрей Сидерский предлагает гармоничный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний, является оптимальным сбалансированным вариантом практики общей терапевтической направленности. При всей своей предельной простоте и доступности комплекс техник вводного цикла обладает терапевтическим, тренирующим и психорегулирующим действием, свойственным полноценной практике сложных йоговских тренировочных техник. Лучший выбор для тех, кто хотел бы воспользоваться гимнастикой йогов для общей или целевой терапии и для поддержания формы, но не намерен углубляться в дебри серьезной практики.
Вводный цикл йоги для начинающих с Андреем Сидерским
Как начать йогу. Позы сидя и лежа. Для новичков 15 минут
Восстановление и расслабление. Йога для начинающих
Пранаяма для начинающих. Урок 3. Запись эфира c Андреем Митиным от 20 октября 2021
Йога для начинающих: ретрит онлайн "утренняя йога в городе" - 15 мин. Оля Амитара
Ошибочные Мнения о Йоге. Зачем Нужна Йога? Говорит Эксперт
Йога для новичков! Приятный комплекс при болях в спине!
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.