Замечательный учитель йоги Андрей Сидерский предлагает гармоничный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний, является оптимальным сбалансированным вариантом практики общей терапевтической направленности. При всей своей предельной простоте и доступности комплекс техник вводного цикла обладает терапевтическим, тренирующим и психорегулирующим действием, свойственным полноценной практике сложных йоговских тренировочных техник. Лучший выбор для тех, кто хотел бы воспользоваться гимнастикой йогов для общей или целевой терапии и для поддержания формы, но не намерен углубляться в дебри серьезной практики.
Вводный цикл йоги для начинающих с Андреем Сидерским
Мужская сила за 15 минут — Йога для начинающих.
Гибкое тело за 15 минут. Разминка для суставов
Йога для начинающих. Телеканал Живи
Йога и правила безопасности
Дыхательные практики для начинающих. Пранаямы Бхастрика Ануломавилома
Различение напряжения в йоге. Общеукрепляющая практика для начинающих и опытных
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.