Дыхательная практика на каждое утро

Дышать нужно правильно. Особенно после хорошей разминки.
Выполнив упражнений и приведя себя в тонус, не забудте обязательно выполнить одну из дыхательных практик.
Повторяя за мной в этом видео вы настроитесь на сегодняшний день!
Добро пожаловать на коврик.
Ссылки:
Техника выполнения дыхательных практик:
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне.
============================================
Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» сделайте перевод по ссылке
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
oga