Комплексное упражнение. Действует на всего человека
на физическом уровне это упражнение вытягивает позвоночник, массирует внутренние органы, стабилизирует колени, пробуждает тело, запускает процессы кроветворения, активирует лимфатическую систему, активирует деятельность вилочковой железы, легко массирует дыхательную систему и много еще другого.
на энергетическом уровне это упражнение «упаковывает» внутренние органы в оболочку из «ци», или «праны», направляет энергию через все чакры вверх. Способствует созданию эффекта «железной рубашки»
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Жгонка. Упражнение из суставной гимнастики, ци гуна и славянских практик
Дачная Йога. Упражнения для здоровья спины и коленей. Йога-терапия
Как избавиться от негативных состояний. Йогический способ
Йога. Раскрепощаем плечи за 9 минут
Как расслабить спину?
Зачем при синдроме грушевидных мышц работать с подвздошно-поясничной мышцей?
Варикозное расширение вен. Упражнения для лечения
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.