Женская йога. Йога для женщин. Йога для женского здоровья

Как поддерживать женское здоровье с помощью йоги?Какие упражнения и асаны можно включать в свои фитнес-тренировки, практики йоги и занятия дома?Это короткое видео на 9 мин подойдет всем женщинам, поможет улучшить кровообращение в области таза, раскрыть таз и улучшить мобильность тазобедренных суставов.При беременности, в течение полугода после родов и при наличии гинекологических заболеваний предварительно проконсультируйтесь в врачом!Полную полуторачасовую практику можно приобрести на моем сайтеОбращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!