Вирабхадрасана 3 это третий вариант выполнения позы воина. Асана прекрасно тонизирует весь организм,укрепляет ноги,плечи и спину.
Вам может быть интересно
Пашчимоттанасана. Наклон сидя. Как сделать наклон безопасно
Асана за минуту. Бхуджангасана. Поза кобры. Поза змеи
Вирабхадрасана 3. Как сделать позу правильно. Полный видео разбор
Сурья намаскар. Комплекс "приветствие солнцу". Мужская энергия ⚡ Роман Тэос
Пробуждающий кардио комплекс по йоге, минут. Вариации Сурья Намаскар
Бхекасана и Ардха Бхекасана. Поза лягушки. Как сделать безопасно
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.