Вирабхадрасана 3 это третий вариант выполнения позы воина. Асана прекрасно тонизирует весь организм,укрепляет ноги,плечи и спину.
Вам может быть интересно
Опоры на пути йоги. Как найти свою мотивацию? (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Тренировка на тему поперечного шпагата - самоканасана. Игорь Ткачев
Асаны против гнева
Лучшая техника расслабления - Шавасана от Ирины Мариной
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Йога балансы - ищем равновесие на ногах и на руках
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.