Вирабхадрасана 3 это третий вариант выполнения позы воина. Асана прекрасно тонизирует весь организм,укрепляет ноги,плечи и спину.
Вам может быть интересно
Что если при выполнении асаны йоги энергетический поток сам собой меняется...
Комплекс своих любимых асан из цикла наклонов и складок вперёд
Практика на развитие внимания в асанах. 27 минут
Агни Стамбхасана
Интервалка 4 мин. Режим табата. Свободные веса. Позиции: уткатасана, урдхва чатуранга дандасана
Асаны бодрости i yoga with mila reva
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.