Врикшасана- это поза для обретения баланс и спокойствия. Поза дерева помогает развитию вестибулярного аппарата, укрепить ноги и спину, раскрыть таз и плечи. Врикшасана способна вернуть человеку уравновешенность, собранность и спокойствие.
Спасибо что выбрали мой канал для занятий йогой.
Вам может быть интересно
Джану Ширшасана
Уттхита паршваконасана – поза вытянутого бокового угла. Как делать. Варианты
Асаны Хатха-йога балансы (Средний уровень) - chilelavida
Укрепить руки, спину и пресс. Верхняя бакасана. Стойка на руках
Йога. Как правильно выполнять халасану
Йога для начинающих. Паршвоттанасана Поза полумесяца
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.