В цикле видеоуроков ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ мы будем изучать комплекс асан направленный на укрепления верхнего плечевого пояса, рук и пресса. Что бы стать здоровым — хорошо быть не только красивым йогином , но и сильным. Укреплять пресс обязательно нужно, не только для красоты, но и для здоровья. Пресс поддерживает позвоночник спереди. Сильные руки нужны для дальнейшего развития — в стойках на руках эффективно прорабатываются все мышцы сразу.
Вам может быть интересно
Мягкая утренняя йога для начинающих
Йога для начинающих - Комплекс 2 - Е.Андросова.
Йога для ног. Уровень "начинающий". Алексей Казубский
Советы йогов. Как восстановить энергию перед сном (Ю. Кузьминых)
Йога для начинающих девятое занятие. Йога студия Shanti Йога в Харькове
Йога для начинающих. Йога на все тело. Йога онлайн. Позвоночник
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.