В цикле видеоуроков ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ мы будем изучать комплекс асан направленный на укрепления верхнего плечевого пояса, рук и пресса. Что бы стать здоровым — хорошо быть не только красивым йогином , но и сильным. Укреплять пресс обязательно нужно, не только для красоты, но и для здоровья. Пресс поддерживает позвоночник спереди. Сильные руки нужны для дальнейшего развития — в стойках на руках эффективно прорабатываются все мышцы сразу.
Йога для начинающих десятое занятие. Йога студия Shanti Йога в Харькове
Йога для начинающих. Растяжение тзб суставов лёжа на спине
Дыхание и разминка начало практики
Йога для начинающих. Гибкость тазобедренных суставов. 13 мин
Урок йоги для начинающих. Часть 1
Хатха-Йога для начинающих. Похудение, здоровье и психологическое равновесие.
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee. Здоровое гибкое тело за 40 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.