В цикле видеоуроков ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ мы будем изучать комплекс асан направленный на укрепления верхнего плечевого пояса, рук и пресса. Что бы стать здоровым — хорошо быть не только красивым йогином , но и сильным. Укреплять пресс обязательно нужно, не только для красоты, но и для здоровья. Пресс поддерживает позвоночник спереди. Сильные руки нужны для дальнейшего развития — в стойках на руках эффективно прорабатываются все мышцы сразу.
Вам может быть интересно
Вводный цикл йоги для начинающих с Андреем Сидерским
Повышаем давление за 30 минут — Йога для начинающих.
Выход из депрессии за 30 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих. Растяжка тазобедренного сустава
Акро Йога для начинающих. Изучаем парные поддержки
Красивый пресс за 30 минут — Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.