В цикле видеоуроков ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ мы будем изучать комплекс асан направленный на укрепления верхнего плечевого пояса, рук и пресса. Что бы стать здоровым — хорошо быть не только красивым йогином , но и сильным. Укреплять пресс обязательно нужно, не только для красоты, но и для здоровья. Пресс поддерживает позвоночник спереди. Сильные руки нужны для дальнейшего развития — в стойках на руках эффективно прорабатываются все мышцы сразу.
Йога для начинающих десятое занятие. Йога студия Shanti Йога в Харькове
Популярное видео
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати пранаяма). С чего эффективнее начинать свой день? Какую йогическую методику выбрать согласно своей конс
Йога для начинающих: отстройка асан (пашчимотанасана)
Йога для начинающих: пашчимоттанасана (пасчимоттанасана). Техника выполнения и геометрия асаны. Облегченные и усложненные варианты её выполнения. Показания и про
Йога для начинающих: отстройка асан (баддха конасана)
Йога для начинающих: баддха конасана (поза бабочки)- Техника выполнения и геометрия асаны — Облегченные и усложненные варианты её выполнения- Показания и против
Йога для начинающих: отстройка асан (триконасана)
Йога для начинающих: триконасана- Техника выполнения и геометрия асаны — Энергетический и физический эффект её выполнения- Показания и противопоказания к выпо
Что йога дает мужчине? (баланс на коврике и в жизни)
Что дает йога мужчине? Чтобы это узнать, нужно заняться йогой; она раскрывает то, что скрыто внутри вас. Немного открою завесу — йога может дать баланс. А вот в чем
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Йога для начинающих: джану ширшасана- Техника выполнения и геометрия асаны — Упрощенные и усложненные варианты ее выполнения- Показания и противопоказания к вы
Советы практикам йоги: как не сбиться с пути? (Малинова Елена)
Как йога меняет жизнь человека? Как достичь успеха в практике? Почему мотивация может измениться с альтруистичной на прагматичную? Как подготовится к возможным ис
Йога для начинающих: отстройка асан (тадасана)
Йога для начинающих: тадасана (поза горы). Техника и геометрия выполнения асаны, вариантывыполнения. Не забывайте о показаниях и противопоказания к выполнению дан
Йога для начинающих: отстройка асан (собака мордой вниз)
Йога для начинающих: собака мордой вниз (адхо мукха шванасана):- Техника выполнения и геометрия асаны — Упрощенные и усложненные варианты ее выполнения- Показан
Реализация энергии через служение (Малинова Елена и Карсакова Мария)
Что такое служение? Как помощь другим людям может помочь вам на пути развития? Почему высокие цели позволяют удержаться на духовном пути? Полная версия.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.