Йога для начинающих. Йогатерапия с Татьяной Дудиной


+1 Нравится (0)

Эта небольшая практика йогатерапии, которая поможет вам улучшить растяжку, укрепить спину и успокоить ум. Практика подходит и для утра, и для вечера. Выполнить ее вы сможете даже в домашних условиях. Все, что вам понадобится — коврик и ремешок для йоги.
Приготовьтесь насладиться общением со своим телом!


Популярное видео


Комментарии