Йога Курс

Йога для начинающих. Йога с нуля. Хатха йога


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Йога для начинающих – это полноценный урок, включающий дыхание (учимся подключать грудо-брюшную диафрагму), суставную разминку, комплекс приветствия Солнцу Сурья Намаскар, а также комплекс простых, базовых асан и Шавасану. Темп медленный, все моменты по техники детально проговариваю, даю упрощения и вариации выполнения асан. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать