{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b2-20-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2022/06/yoga-dlya-novichkov-20-minu.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b2-20-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b2-20-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 - 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b2-20-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be#primaryimage"},"datePublished":"2022-06-13T02:55:19+03:00","dateModified":"2023-08-14T16:42:08+03:00","description":"\u0412\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u043c 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445, \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c. \u041c\u043e\u0439 :"}]}

Йога для новичков - 20 минут на все тело


Всем привет!
Сегодня посвятим 20 минут самым основным упражнениям для всего тела.
Задавайте вопросы в комментариях, буду рада ответить.

Мой :

Вам может быть интересно

Практика хатха йоги для начинающих. Ольга Бедункова
Пранаяма для начинающих. Урок 3. Запись эфира c Андреем Митиным от 20 октября 2021
Йога для начинающих - Комплекс 7 - В.Васильев.
Устойчивость. Йога для начинающих
Восстанавливающая практика йоги для начинающих. Растяжка. Мягкие потягушки. 35 минут
Короткая йога. Йога для начинающих

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий