Йога дома на все тело. Комплекс для начинающих

Йога комплекс на каждый день, на всё тело для начинающих. Включает в себя проработку всех основных мышц.

Занятие ведёт сертифицированный тренер. Будьте внимательны к своим ощущениям, если во время практики у вас возникает дискомфорт, то обязательно остановитесь и отдохните. Помните у каждого своя физическая подготовка.