Йога нидра. Медитация для начинающих


+1 Нравится (1)


Йога нидра (йога сна) – прекрасная медитация для начинающих заниматься йогой. 15 минут перед сном дадут мощный оздоровительный эффект!Йога нидра — это осознанный сон, особый метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.Это видео представляет собой практику йога нидра.Йога нидра замечательна как начинающая йога. Она является прекрасной йогой для начинающих.Йога нидра подходит для мужчин, женщин и детей.Йога нидра подходит для беременных и для пожилых людей. Удобно в конце дня йога-нидра слушать онлайн.Можно слушать йога-нидра онлайн на мобильном устройстве.Для занятия нидрой достаточно слушать это ролик. Йога нидра дает хорошее расслабление. Йога нидра снимает напряжение лучше компьютерных игр, сигарет, алкоголя и прочих суррогатов.Занятия нидра йогой проходят совершенно бесплатно. Для практики нидра йоги достаточно этого видео.Возможно это твоя йога. Йога нидра прекрасно сочетается с занятиями хатха йогой.Проделывайте это упражнение йогов в конце дня и у вас будет здоровый сон. Нидра йога — хороший антистресс.Йога нидра хорошо подходит как домашняя йога для начинающих.Йога в домашних условиях не требует ничего, кроме желания.Попробуй и увидишь как изменится жизнь к лучшему!


Популярное видео


Комментарии