Йога Курс

Йога перед сном. Спокойная йога для сна


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Чтобы хорошо спать, надо успокоить тело и ум. В этом нам поможет йога. Небольшой комплекс упражнений, который я подготовила, отлично подойдет в качестве расслабления после тяжелого рабочего дня, чтобы снять стресс, напряжение и усталость. Уверена, что после такой практики вы будете спать спокойно:)Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать