Йога при варикозе. Убираем усталость с ног за 5 минут

Найдётся ли у вас 5 минут на себя?
⠀
Эти простые движения способны вернуть вам ощущение лёгкости в ногах, они особенно показаны при постоянной работе стоя и сидя, при варикозном расширении вен и судорогах в конечностях.
Хорошо делать перед сном, чтобы снять напряжение с конечностей после трудового дня.
Противопоказания: критические дни и высокое давление. ⠀
Завершите комплекс коротким расслаблением лёжа на спине.
⠀
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀
☀️ Локация: @manjari_sochi ⠀