Перед медитацией необходимо:
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, попросите ваших домашних, чтобы вас 10 минут не беспокоили и не шумели. Подготовьте место для йоги, сядьте лицом на восток (желательно) и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн — йога в городе
Йога ретрит онлайн "медитация для начинающих". Раскрываем анахата чакру. Оля Амитара
Техника медитации
Медитация для радости и расслабления
Медитация по дороге на работу. Йога
Медитация для активизации, утончения и развития сенсорной системы
Мощная медитация для привлечение в жизнь позитивных перемен
День 2. Муладхара чакра (1 чакра) Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, пранаяма, медитация
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.