Принимаете наш вызов? Присоединяйтесь к марафону «Йога 10х10». 10 минут ежедневно на протяжении 10 дней? Открываем путь кздоровью вместе. День 4 — сегодняшняя практика посвящается ощущению движения тела в пространстве.
Марафон «Йога 10х10» с Надей Андреевой - День 4
«С йогой по жизни» знакомство с программой
Упавишта Конасана (Наклон сидя с широко расставленными стопами)
15 минут растяжка на поперечный шпагат после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин
Хатха йога Практика 30 минут Средний уровень
Путь к идельному телу - День 21. Приветствие солнцу А и Б. Сурья Намаскар А и Б
Хатха-йога. Практика сложных асан
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.