Маричиасана относится к позам йоги, оздоравливающим органы брюшной полости. Она также укрепляет пальцы рук и тренирует грудной отдел позвоночника.Подпишитесь на мой канал и узнавайте о новых занятиях первыми!
Вам может быть интересно
Гомукхасана. Поза головы коровы. Асаны йоги (как делать)
Чатуранга дандасана. Поза посоха на четырех опорах. Отстройки
Отстройка асан (Пашчимотанасана) Йога для начинающих
Чатуранга Дандасана Поза посоха на четырех опорах
Техника выполнения вакуума (Уддияна Бандха)
Упражнение для улучшения осанки – прогиб, лежа на животе Йога поза Саранча в динамике
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.