Маричиасана 3 — это одно из скручиваний в положении сидя и является одной из обязательных поз йоги , так как прекрасно растягивает позвоночник и ноги, способствует мягкому массажу внутренних органов и успокаивает ум.Поза также стимулирует работу печени и селезенки , укрепляет мышцы шеи, избавляет от растяжений и смещений в плечевом суставе.
Маричиасана 3 Скручивание в положении сидя Вариант 3
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.