Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер


+1 Нравится (2)


Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раскрывающим бедра. И конечно, ее можно делать как отдельную практику суставной гимнастики!


Популярное видео


Комментарии