Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раскрывающим бедра. И конечно, ее можно делать как отдельную практику суставной гимнастики!
Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.