Мягкая йога. Простая утренняя йога для начинающих.

Мягкая йога на 30 мин — что может быть лучше в начале дня?В этом прямом эфире мы сделаем мягкий комплекс, который подойдет для всех. Простые, но эффективные упражнения помогут пробудить тело с любовью и начать день в отличном настроении и полными сил. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!