Йога Курс

Паршва Дханурасана Поза лука на боку


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


«Паршва» означает вбок. В этой вариации Дханурасана выполняется лежа на боку. Паршва Дханурасана относится к позам йоги, возвращающим гибкость позвоночнику.Дханурасана тонизирует органы брюшной полости, помогает справиться с дефектами спины. Перекатывание с бока на бок усиливает этот эффект

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать