Учимся выполнять правильно Позу Лодки. В этом видео я даю возможные упрощения асаны и ее полный вариант.
Вам может быть интересно
Наваса-поза лодки. Ардханавасана - поза половины лодки. Уголок. Как укрепить живот и спину в йоге
Занятие 5 -Прогибы
Триконасана. Базовая асана йоги. Вариант отстройки
Всё, что вы хотели знать о Чатуранга Дандасане
Бакасана. Позы йоги. Как делать, секреты асаны.
Маричиасана 1 2 3, как делать, все понятно без слов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.