Современный человек испытывает колоссальные нагрузки. И это сказывается на его здоровье. Эмоциональное и информационные напряжение — и ряд других факторов приводят к возникновению и развитию психосоматических проблем. Приходя домой после работы, у людей, зачастую, просто нет сил заняться собой. Хочется прилечь, отдохнуть. Комплекс «Расслабление за 30 минут» предназначен именно для этих целей. Данные упражнения удивят вас своей простотой выполнения. Уже через 30 минут вы почувствуете безмятежность и легкость. Комплекс рекомендуется делать вечером перед сном.
Расслабление за 30 минут — Йога для начинающих
Новое видео
Как укрепить иммунитет с помощью дыхания? Дыхательная гимнастика Пранаяма
Пранаяма — дыхательные упражнения в йоге.
В данном видео мы освоим технику полного йогического дыхания.
Это дыхание, которое задействует абсолютно все мышцы д
Йога с утра для красивой осанки
🧘🏼 В этом видео я покажу вам упражнения йоги для начинающих, которые сформируют красивую и правильную осанку. Регулярно выполняя с утра данный комплекс, вы замет
Крепкий сон за 10 минут – Йога для начинающих
Серия уроков «Понижение давления» составлена с учетом работы парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, которая отвечает за реакцию расслабления о
Йога в потоке, плавность и энергичность за 10 минут
МЕГА КОМПЛЕКС с двумя вариантами исполнения.
Среднее время удержания каждой позы 3-8 дыханий.
7 минут активной практики, 3 минуты настройка для расслабления. Нетороп
Нужно стать Сильнее?! Пробуем Силовую Йогу
Добро пожаловать на мою утреннюю тренировку, друзья! Я хочу сегодня изучить силовые выходы из Эка Пада Бакасаны в Адхо Мукха Врикшасану. То есть из Бакасаны — ст
Медитация очищение от негатива. Как избавиться от негативных эмоций
Медитация ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА.🧘♀️
Мы часто задаемся вопросом – Как избавиться от негатива?
Ведь негативные эмоции влияют на все стороны нашей жизни: на настр
Хатха йога. Общеукрепляющий комплекс. Васильев Олег
Короткий общеукрепляющий комплекс по хатха-йоге, направленный на проработку и укрепление всех направлений подвижности тела.
Уровень сложности — доступный все
Йога 40 минут для начинающих. Йога для спины
Йога занятие на 40 минут.
🔴 — участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни — 60 дней саморазвития.
Другие марафоны HYLS
✅ Марафон танца Каошики
✅ Марафо
Samsung Health: Йога для дыхания с Ириной Фурсовой
Добро пожаловать в Онлайн Wellnes клуб ДомавФорме! Ирина Фурсова, наш эксперт по йоге, сегодня представляет занятие для респираторной системы. Дыши правильно и повыш
Йога "как стать здоровым" / уровень "начинающий" / Алексей Казубский
Йога «как стать здоровым», ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и «расслабиться». Как обычно слушайте тело и наслаждайтес
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.