Современный человек испытывает колоссальные нагрузки. И это сказывается на его здоровье. Эмоциональное и информационные напряжение — и ряд других факторов приводят к возникновению и развитию психосоматических проблем. Приходя домой после работы, у людей, зачастую, просто нет сил заняться собой. Хочется прилечь, отдохнуть. Комплекс «Расслабление за 30 минут» предназначен именно для этих целей. Данные упражнения удивят вас своей простотой выполнения. Уже через 30 минут вы почувствуете безмятежность и легкость. Комплекс рекомендуется делать вечером перед сном.
Расслабление за 30 минут — Йога для начинающих
Новое видео

Расслабляем мышечные зажимы и напряжение в плечах
Apr 06
- 30 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Сегодня на занятии снимаем мышечные зажимы и напряжение с воротниковой зоны, рук и плеч.
💥 Делаем практики для плечевых суставов: избавляемся от завёрнутых плеч.

Дыхание для похудения. Йога стройности
Apr 06
- 32 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Эффективный комплекс дыхательных упражнений для очищения тела и похудения. Йога для стройности и дыхательные упражнения для похудения.
С помощью глубокого дыха

Фитнес и йога. Ноги и ягодицы. Жиросжигающая тренировка
Mar 29
- 52 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Минус 500 калорий, подтянутый рельеф и эффективная растяжка!
Фитнес, как жиросжигающая тренировка и йога для глубокой растяжки — сделают ваше тело совершенным. У

Покой и умиротворение. Релакс Музыка для медитации
Mar 28
- 76 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Прекрасная расслабляющая музыка, которая приносит покой и умиротворение. Ее можно использовать как в качестве фоновой музыки для работы, учебы, чтения, концентрир

Как связаны Гиперлордоз и Грыжа Позвоночника. Причины гиперлордоза
Mar 28
- 44 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Как связаны Гиперлордоз и Грыжа Позвоночника? Может ли гиперлордоз стать причиной грыжи межпозвонкового диска?
Какие причины гиперлордоза? Как протестировать се

Музыка моря для релакса
Mar 28
- 57 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Прекрасная расслабляющая музыка, которая приносит покой и умиротворение. Ее можно использовать как в качестве фоновой музыки для работы, учебы, чтения, концентрир

Мягкая йога для пищеварения и Метаболизма
Mar 25
- 43 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комплекс мягких упражнений йоги для оздоровления пищеварительной системы.
С помощью предложенных упражнений вы:
избавитесь от дискомфорта и тяжести в животе,
ул

Миофасциальный релиз и йога с Сергеем Черновым #4
Mar 28
- 59 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Миофасциальный релиз (МФР) на BLACKROLL и йога для продолжающих с Сергеем Черновым. Прямая трансляция групповой тренировки, адресованная подготовленным практикам.

Йога для детей 9-16 лет с Кристиной Умурьяновой
Mar 28
- 112 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для детей — оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги.
Кристина Умурьянова — супервайзер детского фитнеса, персональный тренер

Бесплодие - йога может помочь!
Mar 28
- 63 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Стать родителем — мечта каждой семейной пары. Но иногда ваше тело испытывает определенные проблемы со здоровьем, которые мешают исполнению этого желания. И на э
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.