Современный человек испытывает колоссальные нагрузки. И это сказывается на его здоровье. Эмоциональное и информационные напряжение — и ряд других факторов приводят к возникновению и развитию психосоматических проблем. Приходя домой после работы, у людей, зачастую, просто нет сил заняться собой. Хочется прилечь, отдохнуть. Комплекс «Расслабление за 30 минут» предназначен именно для этих целей. Данные упражнения удивят вас своей простотой выполнения. Уже через 30 минут вы почувствуете безмятежность и легкость. Комплекс рекомендуется делать вечером перед сном.
Расслабление за 30 минут — Йога для начинающих
Популярное видео
Как избавиться от плоскостопия. Упражнения йоги для укрепления стоп
Стопы – это действительно основа здоровья наших суставов и позвоночника. От стоп 🦶🏼напрямую зависит состояние коленных и тазобедренных суставов, а также позво
Стретчинг и растяжка для ленивых и негибких
Представляю короткую тренировку для новичков: «Stretching и растяжка для ленивых» — легкая тренировка для взрослых не гибких людей, которые хотят это изменить.
Разминка stretching и растяжка по авторской методике самого гибкого человека на Планете
Разминка stretching и растяжка для всех уровней гибкости тела по методике самого гибкого человека на Планете в авторском апгрейде от Комахи Вячеслава. В данной разминк
Хатха йога. Общеукрепляющий комплекс
Хатха йога. Общеукрепляющий комплекс упражнений. Урок ведет преподаватель Елена Горошко.
Видео с Youtube-канала Студия йоги «Кошка». Онлайн курсы по йоге и медита
Нидра йога - 5. Медитация Золотое яйцо. 56 мин. Александра Тата.
Нидра йога — йога между сном и бодрствованием. Йога расслабления и релакса.
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте
Послушайте Садхгуру про расслабление и напряженность в йоге
Как быть напряженным но расслабленным? По словам Садхгуру, многие люди не понимают, о чем говорят в данном контексте. Большинство людей, если их попросить собратьс
Почему Медитация и Йога не работают для всех? Садхгуру на Русском
Почему Медитация и Йога не работают для всех людей? Садхгуру говорит, что это от непонимания. К примеру, когда йога приходит в другие страны, она совершенно преобра
Нидра йога Медитация: Быстро сменяющиеся образы. 1 час. Александра Тата
Нидра йога — йога между сном и бодрствованием. Йога расслабления и релакса.
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняй
Йога для похудения. 60 минут интенсивной Виньяса йоги
Я создала для Вас интенсивную и силовую 60-минутную йогу в стиле Виньяса для похудения. При регулярной практике эти упражнения сделают Ваше тело более сильным и стр
Сукшма йога упражнения перед йогой
Сукшма йога помогает улучшить поток энергии в теле, а также приносит расслабление. Сукшма крия йога — это разминка для всего тела, позвоночника, ног, рук, шеи, все
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.