Современный человек испытывает колоссальные нагрузки. И это сказывается на его здоровье. Эмоциональное и информационные напряжение — и ряд других факторов приводят к возникновению и развитию психосоматических проблем. Приходя домой после работы, у людей, зачастую, просто нет сил заняться собой. Хочется прилечь, отдохнуть. Комплекс «Расслабление за 30 минут» предназначен именно для этих целей. Данные упражнения удивят вас своей простотой выполнения. Уже через 30 минут вы почувствуете безмятежность и легкость. Комплекс рекомендуется делать вечером перед сном.
Вам может быть интересно
Акро Йога для начинающих. Изучаем парные поддержки
Женская йога во время менструации 30 мин
Йога для начинающих. Йога на всё тело - 2. Йога утром
Йога для улучшения здоровья. Уровень "начинающий" (Алексей Казубский)
Хатха йога для начинающих. Мягкая динамическая практика йоги "Тишина внутри"
Топ 20 ошибок в медитации у начинающих. Часть 1
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.