Сегодня я хочу предложить вам силовую утреннюю двухминутную разминку, которую вы сможете использовать в качестве альтернативы своей текущей разминки. Она силовая, она очень что вам даст. Вы можете получить в качестве такого тренировочного дополнительного эффекта хорошую проработанность мускулатуры, рельеф, увеличение гибкости и ловкости, выносливости тела, общей физической формы. И много чего другого.
Вам может быть интересно
Мастер-класс «Йога и гормональное здоровье»
Флай йога. Кому подходит воздушная йога. Йога на гамака. Ирина Швецова о флай йоге.
10 минут йога с Альфонсо Арзапало
Йога с Кендрой Рикерт для финансового изобилия (15 мин)
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №15
Йога Флоу 20 минут на всё тело. Вытяжение и наслаждение
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.