Уникальная техника дыхания, которую используют в Тибете как часть вечерноего ритуала. Выполняйте тибетскую пранаяму перед сном несколько дней подряд и вы удивитесь от того как изменится качество сна. Эта пранаямя помогает эффективно готовиться ко сну и быстро уснуть за 3 минуты.
Йога Хаб Клуб — тибетская пранаяма для начинающих
Вам может быть интересно
Усиленный комплекс повышения резистентности организма
Андрей Сидерский. Хатха-йога. Комплекс 10
Чандра намаскар. Приветствие луне ߌ٠комплекс для усиления женской энергии
Йога скручивания с Андреем Усом. Онлайн-тренировки World Class
Домашняя йога на все тело для здоровья - Йога chilelavida
Комплекс от боли в спине и шейном отделе (не вставая с рабочего места)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.