Уникальная техника дыхания, которую используют в Тибете как часть вечерноего ритуала. Выполняйте тибетскую пранаяму перед сном несколько дней подряд и вы удивитесь от того как изменится качество сна. Эта пранаямя помогает эффективно готовиться ко сну и быстро уснуть за 3 минуты.
Йога Хаб Клуб — тибетская пранаяма для начинающих
Тибетская пранаяма. Делай перед сном, будешь в шоке от эффекта. Вечерний ритуал чтобы уснуть
Комплекс «Верхний плечевой пояс»
Бодрая утренняя йога. 30 минут
Развиваем силу и гибкость. Упражнения для ног и спины
Короткая утренняя практика йоги в горах на Бали. Йога утром. Йога вместо зарядки. Легкая йога
Уштрасана (поза верблюда). Асаны хатха йоги. Йога для начинающих
Демократические школы как альтернатива госбразованию
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.