Инструктор по йоге Сергей Зоркий
Используйте в практике специальные техники:
Эпизоды
Повороты головой вправо/влево
0:02
Наклоны головой вверх/вниз
0:42
Вращение плечами
1:16
Сгибание/разгибание плеч
1:38
Удержание головы лёжа на спине
2:12
Вытяжение шей
2:30
Отдельные упражнения
Йога Без Купюр
Вам может быть интересно
Лекция Йогатерапия: история и обзор научных исследований
Красивая осанка. Йогатерапия от сутулости. Убираем кифоз и напряжение в плечах
Вдовий горбик и сутулость. Почему и как убрать? Секрет остеопатов
4 из 10 полезных упражнений йоги для спины
Стань симметричным. Включи память тела. Практическое занятие. Соматика, Часть 2 (практика)
5 простых упражнений как расслабить плечи. Разминка плечевого сустава
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.