Утренняя йога для бодрого начала недели. Мягкая хатха-йога

Практика для начинающих. Мягкая, неспешная, на все тело. Важно начать неделю в правильном настрое — что мы с вами и сделаем!Практика подойдет для тех, кто недавно начал заниматься йогой.​​​​​​​Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!