Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Йога 40 минут для начинающих. Йога для спины
Будь гибким. Йога и растяжка для начинающих и опытных
Поза Бабочки - Баддха Конасана. Подробный Разбор для Начинающих!
Утренний комплекс Нежный восход. Йога для Начинающих
Хатха йога. Уровень начинающих. Елена Азьмухаметова
Антистресс Йога для начинающих и не очень)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.