Полноценная утренняя практика для новичков и не только. Давай я буду твоим преподавателем йоги!
Этот видеоурок — полноценное занятие, которое вы сможете делать дома самостоятельно, да ещё и любоваться индийским океаном.
Это занятие состоит из трёх частей:
✅ Недолгая медитация в начале.
✅ Комплекс упражнений, который проработает все ваше тело: шею, поясницу, руки, таз, ноги, руки.
✅ Шавасана под звуки океана.
Это занятие подойдёт как новичкам, так и продолжающим, так как я даю два разных уровня сложности.
Включай видео, садись на коврик, делай йогу вместе со мной.
🧘♀️ Ваша байлийская йогиня Катрин.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.