УТРЕННЯЯ Йога. Польза. Начни день правильно

УТРЕННЯЯ ЙОГА. Польза. Начни день правильно.
Добрый день. С вами Оксана Роггелин. Я основатель онлайн-школы для мам и детей, для женщин, которые хотят иметь стройное, здоровое, красивое тело — Йога Роггелин.
Ценность утренней практики в том, что с самого утра ваше тело пробуждается, просыпается. И его состояние — это ваш уровень энергии. Скажите мне, что может быть важнее, чем ваш уровень энергии и ваше внутреннее состояние нет? Ничего важнее нет. Поэтому я очень рекомендую ввести такую привычку в свою жизнь. Попробуйте вместе со мной. Мы начинаем практику.
1:53 Приветствие солнцу
5:52 Складка
6:35 Скрутка с отжиманием
7:09 Скрутка от колена
♥ Подробнее смотрите в видео: УТРЕННЯЯ ЙОГА. Польза. Начни день правильно
1. ЖЕНСКАЯ ЙОГА. Убираем застои в малом тазу
2. УБИРАЕМ УШКИ на бедрах за 5 минут
3. Какие упражнения убирают ЦЕЛЛЮЛИТ