Уттхита Триконасана (поза Вытянутого Треугольника) — одна из базовых поз стоя и считается одной из самых сложных. Эта асана тонизирует мышцы ног, делает тазобедренные суставы более гибкими, хорошо развивает грудь.
Вам может быть интересно
Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя
108 Приветствий Солнцу c Organic People март, 2015
Йога для молодости. Перевернутые позы
Шавасана (медитация) - Расслабь полностью тело и ум!
Майюрасана. Как освоить?
Самая простая балансовая асана "золотой петух на одной ноге", поза долголетия и здоровья
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.