Уттхита Триконасана (поза Вытянутого Треугольника) — одна из базовых поз стоя и считается одной из самых сложных. Эта асана тонизирует мышцы ног, делает тазобедренные суставы более гибкими, хорошо развивает грудь.
Вам может быть интересно
Медитация на пустоту Мадхьямика Прасангика. Александр Назаренко Йога
Асаны йоги с энергетической прокачкой
Асаны йоги. Саламба Сарвангасана. Поза свечи
Всё, что вы хотели знать о Чатуранга Дандасане
Собака мордой вниз – Позы йоги. Адхо Мукха Шванасана. Асаны йоги для начинающих.
Эка пада Каундиниасана 1. Как освоить?
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.