Йога Курс

Хатха йога для начинающих. Мягкая динамическая практика йоги "Тишина внутри"


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


На этом занятии вас ждёт мягкая восстанавливающая динамика. Практика, которая прекрасно подойдёт как для начинающих, так и для опытных практиков. Мы начнем из ваджрасаны (алмазная поза), за все занятие так и не поднявшись в положение стоя. Вы увидите, что не обязательно вставать, чтобы практика была полноценной. Помимо прочего, вас ждут короткие разъясняющие вставки, которые помогут лучше понять смысл некоторых асан.

То, что делает музыку музыкой – это тишина. Лишь паузы, отделяют одну ноту от другой, преобразуя какофонию звуков в прекрасную мелодию. То, что делает человека спокойным – это та же тишина. Она всегда живёт внутри нас, но не всегда заметна, заглушаемая ментальной суетой. Пауза не требует специальных действий – она случается самопроизвольно – стоит лишь позволить ей быть, оставляя в стороне внутреннюю суматоху.

Пишите о своих впечатлениях в комментариях ??

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать