Йога Курс

Хатха йога. Сила и гибкость Позы йоги для начинающих


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


В этом видео рассмотрены асаны — позы Хатха йоги для начинающих с подробной отстройкой и техникой выполнения. Это видео поможет вам освоить и правильно выполнять упражнения асаны йоги. Урок подойдет для начинающих и имеет очень положительный и оздоравливающий эффект для позвоночника, и для организма в целом.

В уроке представлена связка асан: Уттанасана, Собака мордой вверх и Баласана

Противопоказаниями к этим асана являются травмы локтевого и плечевого сустава, спины, а также высокое и низкое кровеносное давление

Мещерякова Анна — инструктор волонтер в проекте «Территория здорового образа жизни»

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать