В этом видео рассмотрены асаны — позы Хатха йоги для начинающих с подробной отстройкой и техникой выполнения. Это видео поможет вам освоить и правильно выполнять упражнения асаны йоги. Урок подойдет для начинающих и имеет очень положительный и оздоравливающий эффект для позвоночника, и для организма в целом.
В уроке представлена связка асан: Уттанасана, Собака мордой вверх и Баласана
Противопоказаниями к этим асана являются травмы локтевого и плечевого сустава, спины, а также высокое и низкое кровеносное давление
Мещерякова Анна — инструктор волонтер в проекте «Территория здорового образа жизни»
Вам может быть интересно
Йога в Израиле. Студия "Тапас".
Йога для всех. Утро 20 минут
Динамическая практика Хатха-йоги на основе Сурья Намаскар. Марина Лысяк
История Йоги. Йога Парамаханса Йогананды. Демонстрация Криянанды
Избавление от боли в спине за 15 минут — Йога для начинающих.
Бакасана (поза журавля). Йога для начинающих. Асаны йоги
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.