Шалабхасана в переводе с санскрита означает «саранча». На Востоке это символ благоденствия и достатка, ведь саранча прилетает туда, где созрел хороший урожай и есть чем поживиться. Шалабхасана, как и другие простые прогибы назад, делает позвоночник сильным, укрепляет нижнюю часть спины, раскрывает грудную клетку
Шалабхасана Поза саранчи
Шавасана (медитация) - Расслабь полностью тело и ум!
Пашчимоттанасана как правильно выполнить наклон
Динамическая практика Хатха-йоги на основе Сурья Намаскар. Марина Лысяк
Проведение движения в Пасчимоттанасане
Как отстроить вирабхадрасану 1. Еще один способ
Йога для начинающих восьмое занятие. Йога в Харькове.
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.