Друзья,это пояснение к самой-самой базовой асане в йоге — пашчимоттанасане. Буду рада, если видео поможет вашей практике. Помните, самое главное — это процесс, но никак не идеальная складка. К ней надо стремиться, но делать это, помня себя и осознавая момент.
Плюсы пашчимоттанасаны 0:35
Техника выполнения 5:03
Противопоказания пашчимоттанасаны 9:36
Пашчимоттанасана как правильно выполнить наклон
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 28 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 17 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 18 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.