Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее!
Мы сделаем:
- Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны;
- Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи;
- Научимся делать гимнастику для шеи;
- Научимся быстро снимать напряжение и усталость с шейного отдела.
Вам может быть интересно
Дарья Полякова. Как с помощью йоги избавиться от бессонницы?
Техника дыхания. Диафрагмальное дыхание
Аштавакрасана (Поза восьми дуг)
Скручивания позвоночника. Йога для всех (Матсьендрасана Маричиасана)
Вебинар Дмитрия Серебровского "PsyYoga как решение твоих проблем"
Йога Терапия позвоночника Л. Гарценштейн
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.