Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее!
Мы сделаем:
- Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны;
- Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи;
- Научимся делать гимнастику для шеи;
- Научимся быстро снимать напряжение и усталость с шейного отдела.
Вам может быть интересно
Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе. Перекос таза. Боль в суставе
Короткая йога для бодрости. Йога утром
Сидерский о падмасане (позе лотоса). «Дза-дзен»
Важность процесса работы с триггерными точками. Вебинар с Сергеем Черновым
Йога. Балансы на руках - это просто!
Йога здоровая спина. Спартанцы онлайн
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.