{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%88%d0%b5%d0%b9%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%85%d0%be%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%b7-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/maxresdefault1-2.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437"},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%88%d0%b5%d0%b9%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%85%d0%be%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%b7-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%88%d0%b5%d0%b9%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%85%d0%be%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%b7-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437. \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0439\u043e\u0433\u0430? |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%88%d0%b5%d0%b9%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%85%d0%be%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%b7-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82#primaryimage"},"datePublished":"2019-01-14T08:58:46+03:00","dateModified":"2019-01-14T08:59:09+03:00","description":"\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0448\u0435\u044e. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430! \u041a\u0443\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0435! \u041c\u044b"}]}

Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?


Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее!

Мы сделаем:

  • Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны;
  • Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи;
  • Научимся делать гимнастику для шеи;
  • Научимся быстро снимать напряжение и усталость с шейного отдела.

Вам может быть интересно

Магия утра. Упражнения для здоровой походки
Дыхание Пранаяма для баланса и гармонии (Нади-Шодана)
Делаем аштавакрасана
Скручивания позвоночника. Йога для всех (Матсьендрасана Маричиасана)
Миофасциальный релиз, если болит крестец
Чандра Намаскар. Приветствие Луны под музыку

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий