Йога Курс

Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее!

Мы сделаем:

  • Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны;
  • Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи;
  • Научимся делать гимнастику для шеи;
  • Научимся быстро снимать напряжение и усталость с шейного отдела.
Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать