Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?


+1 Нравится (0)


Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее!

Мы сделаем:

  • Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны;
  • Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи;
  • Научимся делать гимнастику для шеи;
  • Научимся быстро снимать напряжение и усталость с шейного отдела.

Популярное видео


Комментарии