Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Андрей Сидерский. Хатха-йога. Комплекс 2
Йога, разминка и растяжка в парке. Гибкость ног
Хатха йога 1 час. Поза светлячка, райская птица, черепаха. Глубокая проработка тбс
Путь к идельному телу - День 15. Ишвара Пранидхана. Принятие существования высшей сущности
Урок 5. Мудрость
Йога для подготовленных
Упражнения йоги на растяжку тазобедренного сустава. Развитие гибкости ног
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.