Аштанга йога. Сурья Намаскар серия B. Йога для начинающих

Сказать спасибо за урок можно одним проверенным способом — лайк и подписка на канал. Не скупитесь, друзья!

Любовь Кузьмина в :

Сегодня у нас на канале мы разбирали Сурью намаскар серия В.
Как обычно мы говорим не только про динамический комплекс йоги, но и погружаемся в теорию. Дришти, бандхи, уджайя — это все те незнакомые слова, которые вы часто слышите на занятиях, но не до конца понимаете смысл. Мы разобрали полный вариант, но если у вас возникли сложности, то мы упростили некоторые асаны. Когда вы будете более опытным практиком йоги, вы сможете выполнять асаны в полном варианте.

Успехов вам в практике аштанга йоги!

Дополнительные занятия по йоге:

Все уроки йога для начинающих:
…

Учим асаны йоги вместе:
…

Полезная посты и рекомендации в :

Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора

#йога #йогадляначинающих #аштангайога