Медитационные практики для разгрузки психики и усиления осознанности …
Проводит: Кирилл Ржаной
Курс позволяет:
— Научиться самостоятельно успокаивать ум
— Возвращаться в состояние «здесь и сейчас»
— Снять стресс без алкоголя, переедания и других вредных привычек
— Повысить осознанность тела
— Занятия успокаивают мысли, эмоции и повышают внимательность
— Даёт уверенное чувство внутреннего покоя
Комплект курса:
— 3 практических урока
— 4 теоретических занятия
— 1 видео урок «Выбор позиции для практики медитации и пранаямы»
Подробнее: …
#курс #медитация #здоровье
Вам может быть интересно
Йога-терапия. Уникальная техника для здоровья глаз
Виды простуды орз орви способы аюрведы без лекарств
Йога для улучшения иммунитета
Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)
Универсальные психические инструменты в технологиях здоровья и саморазвития
Мини-комплекс для мобилизации лопаток и грудной клетки
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.