Урок Восстановление энергии закономерно начинается с “Приветствия Солнцу”, что активирует энергоресурс человека. Затем, следуют позы: “движение колеса”, “поза вытяжения” и “поза посоха на 4-х опорах”. Эти асаны наполняют силой и придают ощущение уверенности. Делайте комплекс, когда ощущаете усталось!
Восстановление энергии за 15 минут — Йога для начинающих
Ирина Кутьина. Йога для Начинающих (Скульптор Вашего тела урок 2)
Тонкая талия за 15 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
15 минут для укрепления спины. Йога для начинающих
Йога по-взрослому. Личная практика. Советы начинающим
Йога дома на все тело. Комплекс для начинающих
Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.