Подводящий комплекс к позе восьми углов и позе компаса.
Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Лотос (падмасана). Сидерский
Маюрасана. Поза павлина для здоровья внутренних органов
Уттхита Паршваконасана. Асаны йоги
Вирабхадрасана 1. "Поза война" со стопой на полу. Отстройка. Пошагово
Хануманасана теория. Как освоить продольный шпагат
Эффективная растяжка ног и бедер. Виньяса флоу йога. Раскрытие бедер для лотоса.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.